面接10分前にすべきこととは？成功を引き寄せる最終確認と心構え

就職活動や転職活動において、面接の合否を左右するのは当日の準備だけではありません。実は、**「面接の10分前」**こそが最も大切な時間のひとつです。この10分間をどう過ごすかによって、第一印象・緊張の度合い・パフォーマンスが大きく変わってきます。

本記事では、「面接 10分前」に焦点を当て、面接成功のためにすべき行動、避けるべきNG行動、そして心を整えるポイントまで、具体的に解説していきます。

面接の10分前は「準備完了状態」で到着しているのが前提

「10分前に会社に着く」のではなく、10分前には受付を済ませて待機している状態が理想です。社会人の基本マナーとして、面接会場には遅くとも10〜15分前には到着し、周辺のコンビニやカフェで最終チェックを済ませておくと安心です。

面接10分前にやるべき5つの行動チェックリスト

✅ 1. スマートフォンの電源を切る or サイレントモードにする

面接中にスマホが鳴るのは絶対にNGです。カバンの中で音や振動が鳴っても印象を損なうため、確実に通知を遮断しておきましょう。

✅ 2. 鏡で身だしなみを最終確認

トイレの鏡やコンパクトミラーで次の点をチェックします：

• 髪型の乱れや寝ぐせ
• ネクタイや襟のずれ（男性）
• 化粧のヨレやテカリ（女性）
• スーツのホコリやシワ
• 名札やアクセサリーの有無（不要なものは外す）

身だしなみの丁寧さ＝仕事の丁寧さと見られるため、細部まで確認を。

✅ 3. 履歴書・職務経歴書・メモ帳・筆記用具の準備

提出用書類や自己PRメモなどがカバンの奥に入ったままになっていないか確認します。すぐ取り出せるようにクリアファイルでまとめておくのがポイント。

※「筆記試験あり」の面接では、ボールペンやシャープペンを忘れずに！

✅ 4. 受付での対応をイメージする

面接前の受付での受け答えも見られていることがあります。次のような基本的な言い方を事前に確認しておきましょう。

「〇時に面接のお約束をいただいております、〇〇と申します。本日はよろしくお願いいたします。」

✅ 5. 自己紹介・志望動機を頭の中で軽く復習

このタイミングで原稿を読み込む必要はありませんが、1〜2分間で言うべきポイントを再確認しておくと安心です。

「最初の質問でつまずかない」ことが、緊張を最小限に抑えるコツです。

面接10分前に「絶対やってはいけないNG行動」

10分前は「心を整える時間」として使うのが理想です。

面接官は「面接前」からあなたを見ている

企業の中には、受付での振る舞いや待機室での姿勢までチェックしているところもあります。

• 椅子に深くもたれない
• 足を投げ出さない
• 他の候補者や社員に礼儀正しく接する

このような「面接前のふるまい」から、社会人としてのマナーや常識を見られていることを意識しましょう。

面接直前におすすめの“心を整える”ひと呼吸法

緊張しているときほど、体がこわばり、呼吸が浅くなりがちです。以下の方法で深呼吸し、落ち着いて臨みましょう。

1. 鼻からゆっくり4秒かけて息を吸う
2. 息を止めて2秒キープ
3. 口から8秒かけてゆっくり吐く
4. これを2〜3セット繰り返す

心が落ち着くだけでなく、顔色や声のトーンも自然に改善されます。

まとめ：面接10分前は「心・姿勢・道具」を整えるゴールデンタイム

「面接 10分前」は、ただの待機時間ではなく、自分の準備を100％に仕上げるためのラストチャンスです。ここでの過ごし方が、自信と安心感を作り、面接本番でのパフォーマンスにも直結します。

✅ 10分前にすべきことまとめ

• スマホは完全オフに
• 鏡で身だしなみをチェック
• 書類・筆記具を確認
• 簡単に内容を復習
• 深呼吸で心を整える

面接当日は、**10分前を味方につけることで、あなた本来の魅力を最大限に発揮することができます。**準備万端で、面接に自信を持って臨みましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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