2025.04.12

面接に「有利な時間」はある？｜ベストな時間帯と選考に与える影響を徹底解説

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就職活動や転職活動において、「面接は何時ごろが一番有利なのか？」と考えたことがある人は少なくありません。「朝一番だと面接官がまだ疲れていない」「夕方だと印象に残りやすい」など、時間帯によって面接の結果に違いが出るのか気になるところです。

この記事では、「面接有利な時間」というテーマに基づき、面接時間によるメリット・デメリット、選考結果への影響、そして面接時間を選べる際のおすすめの時間帯について詳しく解説します。

Contents

結論：面接には「有利になりやすい時間帯」がある

人間の集中力や判断力には時間帯によって波があるため、面接官の心理的・身体的コンディションに左右されやすい時間帯を選ぶことで、結果的に印象が良くなることは実際にあります。

特に「午前中の早めの時間（10〜11時）」は、多くの専門家や採用経験者の間で「面接に有利な時間」とされています。

時間帯	メリット	デメリット
9:00〜10:00	面接官が最も集中している時間帯。フレッシュな印象を与えやすい。	面接官の準備や業務状況によっては時間が押す可能性も。早めの到着が必須。
10:00〜11:30	面接官の集中力も安定しており、話をじっくり聞いてもらえる可能性が高い。	他の候補者と比較されやすく、印象が薄くなる可能性もある。
13:00〜14:00	午後一番の時間はまだ疲れが少なく、集中力も回復している。	食後すぐは眠気が出やすく、面接官の反応が鈍いと感じることがある。
15:00〜17:00	「印象に残りやすい時間帯」として選ばれることも。	面接官が疲れていたり、面接が押して短くなることもある。
17:00以降	人数が少なく、面接官とじっくり話せる可能性もある。	疲労のピークで集中力が落ちており、早めに終わらせたい雰囲気になることも。

心理学の研究や採用現場での経験から、午前中、特に10時台〜11時台の面接が有利とされる理由は以下の通りです。

つまり、午前中の面接では、公平かつ冷静な判断がされやすく、印象も安定的に評価される傾向があるということです。

自分が最も頭が冴えている時間帯に面接を入れることで、本来のパフォーマンスを発揮しやすくなります。

朝一番だと緊張が解けず実力を出し切れない場合は、13時台以降の面接を選ぶことで、心身の準備が整いやすくなります。

ラッシュアワーや通勤トラブルを避けるためにも、午前中の中間帯が安全かつ確実な選択です。

企業から複数の面接時間帯を提示された場合は、以下の優先順位で選ぶのが賢明です：

※17時以降は避けるのが無難。企業の都合で指定された場合は、疲れていても気にせず、明るく元気に臨むのが鉄則です。

「面接有利な時間」を考える際、もっとも安定して高評価につながりやすいのは午前10〜11時台です。ただし、時間だけに頼るのではなく、自分の体調や得意な時間帯、準備状況に合わせて選ぶことが、最良のパフォーマンスにつながります。

最終的に面接で評価されるのは、話す内容・態度・表情・姿勢などの総合的な印象です。時間帯を有効に活用しつつ、自分らしくアピールできる準備を整え、どの時間帯でもベストを尽くせるよう備えましょう。

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