2025.04.08

転職面接での自己紹介のコツと例文｜第一印象を決める最初の一言で差をつける方法

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Contents

はじめに
転職面接の「自己紹介」と「自己PR」は違う！
自己紹介で押さえるべき基本構成
- ✅ 自己紹介の基本構成（約30～60秒）
自己紹介でよくあるNGパターン
面接官が自己紹介で見ているポイント
職種別・状況別の自己紹介例文
自己紹介をブラッシュアップするための練習法
まとめ｜転職面接の自己紹介は“第一印象”をつくる大切なパート
- ✅ おさらいポイント：

はじめに

転職活動で避けて通れないのが「面接」。その中でも冒頭で必ずと言っていいほど求められるのが「自己紹介」です。
面接官からの「では、まず自己紹介をお願いします」という言葉は、転職面接の定番。
この最初の数十秒で、あなたの第一印象や評価の方向性が大きく左右されることもあります。

本記事では、「面接転職自己紹介」というキーワードをもとに、

転職面接における自己紹介と自己PRの違い
好印象を与える自己紹介の構成
自己紹介で伝えるべき内容とNG例
面接官がチェックしているポイント
職種別・状況別の自己紹介例文
自己紹介の練習方法と注意点

について詳しく解説します。

転職面接の「自己紹介」と「自己PR」は違う！

多くの人が混同しやすいのが「自己紹介」と「自己PR」の違いです。

項目	自己紹介	自己PR
目的	あいさつ代わりの簡潔な経歴紹介	自分の強みや能力のアピール
タイミング	面接の冒頭で使われることが多い	面接官から「自己PRをしてください」と言われたとき
内容の中心	氏名、経歴、職務概要	実績、スキル、成果、再現性

▶ **自己紹介は「話の導入」**であり、「どんな人なのか」をざっくり伝えるパートです。

自己紹介で押さえるべき基本構成

転職面接の自己紹介は、1分以内で簡潔かつ内容のある話が理想的です。以下のような構成を参考にしましょう。

✅ 自己紹介の基本構成（約30～60秒）

氏名・あいさつ
　例：「〇〇と申します。本日はお時間をいただき、ありがとうございます。」
職務経歴の要約（業界・年数・職種）
　例：「これまで〇年間、〇〇業界で営業職を中心に従事してまいりました。」
経験・実績の一部紹介
　例：「特に既存顧客の深耕営業に強みがあり、前職では担当企業の売上を前年比120％に伸ばしました。」
転職の目的・今後への意欲（簡潔に）
　例：「これまでの経験を活かし、御社の〇〇分野でさらなる成長に貢献したいと考えております。」

自己紹介でよくあるNGパターン

NG例	理由
長すぎる（2分以上話す）	要点が伝わらず、だらけた印象に
学生時代からすべて語る	転職では直近のキャリアが重視される
主観的すぎる表現（「私は明るい性格です」など）	客観的な経験や実績で語る方が説得力がある
転職理由や自己PRを混ぜすぎる	内容が散漫になり、聞き手が混乱する

▶ 自己紹介は“名刺代わり”と心得て、「わかりやすく・簡潔に・端的に」が鉄則です。

面接官が自己紹介で見ているポイント

面接官は、自己紹介の内容そのものよりも、以下のような要素に注目しています。

話し方・印象・表情（第一印象の良さ）
端的にまとめる力（ロジカルシンキング）
職務内容の理解度（実績やスキルの要約）
自信と落ち着き（話すスピードや声のトーン）
転職理由や志望度が“にじむ”言葉選び

職種別・状況別の自己紹介例文

◆ 営業職からの転職面接（例）

「〇〇と申します。これまで5年間、IT業界の法人営業を経験してまいりました。中堅企業を中心に、新規開拓から提案、受注後のフォローまで一貫して担当しておりました。3年目からは小規模チームのリーダーも任され、売上目標達成率120％を記録しました。今後はよりソリューション提案型の営業に力を入れたいと考え、御社を志望しております。」