面接で「カラコン」はしてもいい？好印象を与えるためのマナーと注意点を徹底解説

はじめに

就職活動や転職活動の面接に臨むにあたり、「カラコン（カラーコンタクトレンズ）を着けて行っても大丈夫？」と悩む人も多いのではないでしょうか。普段から使っていると、外すことで違和感が出てしまうこともあり、判断に迷うポイントです。

一方で、面接は“第一印象”がとても重要な場です。「目元」は顔の中でも特に注目される部分であり、カラコンが面接官に与える印象には注意が必要です。

この記事では、「面接 カラコン」というテーマに基づき、

• 面接にカラコンをして行っても良いのか？
• 面接官がどう感じるか
• カラコンの種類やカラーによる印象の違い
• カラコンを使う場合の注意点と選び方
• カラコン以外の目元ケアで清潔感を演出する方法

まで、詳しく解説します。

面接でカラコンを着けるのはアリ？

✅ 結論：ナチュラルであればOK。ただしTPOに応じて選ぶことが大前提

面接においてカラコンの着用自体が絶対NGというわけではありません。ただし、カラコンの種類や印象によっては、面接官から「派手」「不自然」と受け取られるリスクがあります。

特に次のようなケースでは注意が必要です：

面接官はカラコンにどう反応する？

面接官は「人柄」「話し方」「表情」など総合的に判断しますが、目元の印象はその中でも大きな影響力があります。自然で清潔感のある目元であれば問題ありませんが、次のような印象を持たれることも。

◆ 良い印象を与える場合

• 目力があり、はきはきと話せている
• カラコンの存在が気にならないほど自然で馴染んでいる
• 全体の身だしなみと統一感がある

◆ 悪い印象を与える場合

• 色や大きさが不自然で、「就活にふさわしくない」と感じられる
• 相手の目を見て話しているのに、“目が浮いて見える”
• 派手な印象で「ビジネスマナーを理解していない」と受け取られる

カラコンを使うなら「ナチュラル重視」が鉄則

✅ 着色直径は「12.8〜13.2mm」までに

それ以上は“盛りすぎ”と見なされやすいため、自然な瞳に見える範囲で選ぶのがポイントです。

✅ 色は「黒・ダークブラウン・ソフトブラウン」など自然色を

髪色や肌色とのバランスも考慮して、もともとの瞳に近い色を選ぶと違和感がありません。

✅ レンズデザインは「フチが控えめ」なものを選ぶ

太めのフチやくっきりしたサークルレンズは不自然に見えがちです。

どんな業界・職種でもナチュラルなら問題ない？

ある程度カラコンが許容される業界もあれば、フォーマル度の高い業界では避けた方が良い場合もあります。

カラコンなしでも清潔感を出すための代替テクニック

もしカラコンをやめることに不安がある場合は、以下の方法で目元の印象を整えることができます。

✔ まつ毛を整える（ビューラー＋透明マスカラ）

ナチュラルながら目力を出す効果あり。

✔ アイラインはブラウンで自然に

黒よりも柔らかく、誠実な印象を与えます。

✔ 目の充血をケア（目薬・睡眠・PC控えめ）

白目が澄んでいるだけで、清潔感がアップします。

カラコン使用時のチェックポイント（最終確認）

• 鏡で見たときに「自然な瞳」に見えるか？
• 面接官と目を合わせたとき、不自然に見えないか？
• 派手な印象を与えていないか？
• 全体の髪型・服装・メイクとバランスが取れているか？
• 自信を持って相手の目を見て話せるか？

まとめ

「カラコンをしたまま面接に行っていいのか？」という悩みに対して、**答えは“場合によってはOK。ただし自然さとTPOを守ることが絶対条件”**です。

おさらいポイント：

• 面接においては、ナチュラルで違和感のないカラコンであれば基本的に問題なし
• 派手すぎるデザイン・色・サイズは避ける
• 業界や職種によっては「ノーカラコン」が安全な選択
• 「目元で印象は決まる」ことを意識し、清潔感を重視
• カラコンに頼らなくても印象アップは可能

大切なのは、“面接官にどう見えるか”を基準に判断すること。自分の魅力が伝わるよう、ナチュラルな印象を心がけて面接に臨みましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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