面接で「休日の過ごし方」を聞かれたときの答え方とは？印象アップにつながる話し方と注意点を解説

はじめに

面接の終盤や雑談の中で、思いがけず聞かれることがあるのが「休日の過ごし方」についての質問です。

「休日はどのように過ごしていますか？」
「お休みの日は何をされていますか？」

一見、気軽な会話に思えるこの質問ですが、実は面接官の意図を理解して答えるかどうかで印象に差が出る質問でもあります。

この記事では、「面接 休日の過ごし方」というテーマをもとに、

• なぜ休日の過ごし方を聞かれるのか？（面接官の意図）
• 回答における好印象・悪印象の違い
• 話すときのポイントや構成
• 実際の回答例（趣味・スキルアップ型など）
• 答えにくいときの対処法

まで、詳しく解説します。

なぜ「休日の過ごし方」を面接で聞かれるのか？

この質問には、以下のような意図があります。

✅ 1. 人柄や価値観を知るため

→ 趣味や過ごし方を通して、協調性やバランス感覚など、あなたの性格が垣間見えるからです。

✅ 2. ストレス耐性やリフレッシュの仕方を把握したい

→ 忙しい業務の中で、どのように気持ちを切り替えているかを見たい企業もあります。

✅ 3. 自社の社風や職場との“相性”を測るため

→ 社員との関係性や、会社の雰囲気に合う人かどうかを判断する材料になります。

回答のポイント：伝え方次第で印象が変わる

◎ 好印象につながる答え方

• ポジティブで健康的な内容
  • 「運動」「読書」「料理」「旅行」「勉強」「ボランティア」など
• 自己成長やリフレッシュにつながる内容
  • 趣味を通して得た気づきや学びに触れると◎
• 人との関わりを感じる答え
  • チームワークや対人スキルをアピールできる内容も評価されやすい

❌ 悪印象になりやすい答え方

• 極端にインドアすぎる（「寝ています」「ずっとスマホ」だけなど）
• ギャンブル・飲酒など、ビジネスには不適切な印象を与える内容
• ネガティブな感情を交える（「何もする気が起きない」など）

面接では、「自分の人柄をどう伝えるか」を意識して話しましょう。

回答構成のコツ：PREP法で整理する

PREP法（Point → Reason → Example → Point） を使うと、内容が簡潔にまとまります。

例）
P（結論）：「休日は読書をして過ごすことが多いです。」
R（理由）：「情報収集や知識の幅を広げることが好きだからです。」
E（具体例）：「最近はビジネス書やエッセイを中心に週1冊ほど読んでおり、会話力や発想力の向上にもつながっていると感じます。」
P（まとめ）：「休日を有効活用することで、仕事にも前向きに取り組めています。」

回答例①：健康志向型

「休日は朝にジョギングをしたり、ジムに通ったりして体を動かすことが多いです。体を動かすことでリフレッシュでき、仕事にも集中して取り組めるようになります。習慣化してからは体調も安定し、自己管理の面でも役立っています。」

回答例②：自己研鑽型

「休日は、スキルアップのために資格の勉強やオンライン講座を受講しています。最近はExcelの実務スキルを強化しており、前職でも分析業務に活かせました。将来は業務効率化に貢献できるよう、継続して学んでいきたいです。」

回答例③：趣味・リフレッシュ型

「映画鑑賞が趣味で、休日には映画館や配信サービスでさまざまなジャンルの作品を観ています。物語の構成や登場人物の心理を考えるのが好きで、観察力や分析力が自然と養われていると感じています。」

「休日らしいことがない」「特に趣味がない」場合の対処法

趣味や特別な活動がなくても、無理に盛らずに「前向きな意図があること」を伝えるようにしましょう。

例：

「特別な趣味はありませんが、散歩やカフェでゆっくりする時間を大切にしています。仕事とのバランスを意識して、オンオフの切り替えを意識しています。」

まとめ

「休日の過ごし方」という質問は、応募者の人柄や価値観を自然に引き出すために用いられる、面接では重要な“ソフトスキル”チェック項目です。

おさらいポイント：

• 質問の意図は「人柄・ストレス対処法・社風との相性」を見極めるため
• ポジティブで健康的・成長意欲のある答え方が好印象
• PREP法などを使って1分前後でコンパクトに伝える
• 趣味がなくても「心の余裕」や「意識の高さ」を感じられる答え方ができる

無理に飾らず、自分らしい休日の過ごし方を、自信を持って話しましょう。それが、あなたの人間性を伝える大きな武器になります。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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