面接で「空白期間」を聞かれたら？好印象につながる答え方と準備のポイントを徹底解説

はじめに

転職活動や再就職の面接において、しばしば聞かれるのが「空白期間（ブランク）について教えてください」という質問です。
履歴書や職務経歴書を見て、数か月〜数年の空白があると、面接官はその理由を確認せずにはいられません。

「空白期間があると印象が悪くなるのでは？」
「特に何もしていなかったけど、どう答えたらいい？」

このように不安になる人は多いですが、空白期間＝マイナス評価というわけではありません。
大切なのは、その期間をどう過ごし、どう向き合い、今後にどう活かしていくかを前向きに伝える姿勢です。

この記事では、「面接 空白期間」というテーマで、

• 面接官が空白期間を聞く意図
• 空白期間のパターンと回答例
• 伝え方のコツと印象を良くするポイント
• NG回答とその理由
• 空白期間がある場合の事前準備の仕方

まで、詳しく解説します。

面接官が「空白期間」を聞く理由とは？

面接官が空白期間に注目するのは、その人の行動力・誠実さ・リスクの有無などを見極めるためです。

主な確認ポイント：

• その期間にどのような理由があったか
• 働く意欲はあるか
• 健康上や家庭の事情など、再就職に影響することがないか
• その期間をどう過ごし、どんな学びや変化があったか

つまり、「空白があったこと自体」ではなく、その背景と、現在の意欲や行動が重要視されるのです。

よくある空白期間の理由と伝え方のコツ

✅ 1. 転職活動に専念していた場合

「前職退職後は、自分のキャリアを見直す時間を取り、自己分析や業界研究に集中していました。その中で御社のビジョンに強く共感し、応募を決意しました。」

ポイント：「準備していた」「目的意識があった」ことを示す。

✅ 2. 家庭の事情（介護・育児など）

「親の介護のため一時的に就業を控えていましたが、現在は介護体制が整い、再びフルタイムで働ける環境が整いました。」

ポイント： 事情は簡潔に説明し、仕事復帰の準備ができていることを明確に。

✅ 3. 自身の体調不良や療養

「体調を崩し、医師の指導のもとで療養しておりましたが、現在は完全に回復しており、再発防止のための生活習慣も整えています。」

ポイント： 回復済みであること＋再発リスクに配慮している姿勢を伝える。

✅ 4. 留学やスキルアップに充てていた

「英語力を強化するために語学学校に通い、TOEICのスコアアップに取り組みました。この経験を活かし、グローバルな業務にも貢献できると考えています。」

ポイント： 明確な目的と成果を伝える。

✅ 5. 正直に「何もしていなかった」場合の工夫

「この期間は大きな活動はしていませんでしたが、仕事や将来について真剣に考える時間になりました。今は働きたいという意欲がはっきりし、自分に合う職場で力を発揮したいと考えています。」

ポイント： 「考える時間だった」「意欲が明確になった」と前向きに言い換える。

空白期間の伝え方で好印象を得る3つのコツ

① 正直に、かつ簡潔に説明する

→ 嘘や過度な脚色はNG。真摯さが最も評価されます。

② 空白期間に得たものを明確にする

→ 反省・学び・将来への気づきがあると前向きな印象に。

③ 「今は万全」であることを伝える

→ 現在の就業意欲・体調・環境が整っていることをアピール。

NG回答例とその理由

改善のヒント：「当時は迷いもありましたが、自分の将来を見つめ直すきっかけになりました。」など、前向きな視点を加えることで好印象に。

空白期間がある場合の面接前の準備

• ✅ 事前に「空白期間をどう説明するか」整理しておく
• ✅ 嘘をつかず、ポジティブな伝え方を練習する
• ✅ 現在の行動（勉強・アルバイトなど）を加えて印象アップ
• ✅ 志望動機や今後の目標に話をつなげられるようにする

まとめ

空白期間があること自体は、決して悪いことではありません。大切なのは、「その期間をどう捉え、どう過ごし、どう未来につなげているか」を誠実に伝えることです。

おさらいポイント：

• 面接官は「空白期間の理由」より「その後の行動・考え方」を見ている
• 嘘はつかず、簡潔かつ前向きな説明を意識する
• 現在の働く意欲や準備状況をしっかり伝える
• どんな空白期間でも、自分なりの学びや成長を言語化しよう

空白の時間を「考える期間」として整理し、堂々と面接に臨むことで、あなたの誠実さや主体性はきっと伝わります。準備を整えて、次のステップへ自信を持って進みましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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