面接の自己紹介で「何を言うべきか？」を徹底解説｜新卒・転職者別のポイントと好印象を与える構成・例文付き

面接の冒頭でほぼ必ず聞かれる「自己紹介をお願いします」。この一言に戸惑い、「面接 自己紹介 何を言うのが正解なのか分からない」と悩む人は非常に多いです。

結論から言えば、自己紹介は単なる挨拶ではなく、自分の概要と仕事への関心を短時間で伝える重要な場面です。準備次第で、面接官に「この人ともっと話してみたい」と思わせることができます。

この記事では、「面接で自己紹介する際に何を言えばよいのか」について、目的・構成・話すべき内容・例文（新卒・転職別）・NG例・注意点を含めてわかりやすく解説します。

1. 自己紹介の目的とは？なぜ面接で最初に聞かれるのか

面接で自己紹介を求められるのは、以下の理由があります。

自己紹介は「掴み」の役割。準備不足が印象を左右します。

2. 面接 自己紹介で「何を言うべきか？」｜基本構成と内容

自己紹介に含めるべき要素（1分〜1分30秒）

自己紹介の内容は、次の4ステップで整理するのが効果的です。

自己紹介の4ステップ構成

1. 氏名と基本情報
   　例：「〇〇と申します。〇〇大学〇〇学部を卒業し…」
2. これまでの経歴や活動（要約）
   　例：「学生時代はゼミで〇〇を研究し、アルバイトでは接客に力を入れていました」
3. 自分の強み・特徴
   　例：「責任感を持って行動することを大切にしています」
4. 応募企業への志望意欲やひとこと
   　例：「御社の〇〇な点に惹かれ、これまでの経験を活かして貢献したいと考えております」

3. 自己紹介で「言ってはいけないこと」「言いすぎ注意なこと」

自己紹介は“自己PR”ではありません。あくまで「自分の紹介」を1分以内で簡潔に伝えることを意識しましょう。

4. 自己紹介の例文｜新卒・転職別で紹介

新卒向け 自己紹介の例文

はじめまして。〇〇大学経済学部を卒業しました、田中直樹と申します。
大学では消費者行動をテーマにしたゼミに所属し、実地調査や統計分析を通じて論理的な考え方を身につけました。
また、飲食店でのアルバイト経験を通じて、接客スキルとチームワークの大切さを学びました。
御社の「現場主義」に共感し、今までの経験を活かしながら成長していきたいと考えております。
本日はどうぞよろしくお願いいたします。

転職者向け 自己紹介の例文

改めまして、佐藤真理と申します。
前職では広告代理店にて営業職として5年間勤務し、法人向けの提案営業を中心に担当しておりました。
お客様の課題に応じた企画提案を行い、昨年度は新規契約件数で全社1位を獲得しました。
今後は、より企画立案に深く関われる仕事に挑戦したく、貴社の営業企画職を志望しております。
本日はよろしくお願いいたします。

5. 自己紹介と自己PRの違いを理解する

自己紹介は「簡潔に自分を知ってもらうこと」、自己PRは「強みを深く伝えること」と覚えましょう。

6. 面接で自己紹介を話すときの注意点

まとめ｜「面接 自己紹介 何を言う？」の答えは“簡潔・要点・好印象”

面接における「自己紹介で何を言えばよいか」の正解は、自分の経歴や強みを簡潔にまとめ、応募企業への関心と意欲を表現することです。自己紹介は第一印象を左右する場面であり、ここでの印象が面接全体の雰囲気を決めることも少なくありません。

記事のまとめポイント：

• 自己紹介は「名前＋経歴＋強み＋志望意欲」の4ステップで構成する
• 面接官が知りたいのは「あなたがどんな人物か」
• 自己PRとの違いを理解して、それぞれに合った準備を
• 1分以内を目安に、簡潔でわかりやすい言葉を選ぶ
• 明るくハキハキとした話し方と丁寧な挨拶で締めると好印象

事前にしっかり準備しておけば、どんな面接でも堂々と自己紹介をすることができます。あなたらしさを活かした“はじまりの一言”を武器に、良いスタートを切りましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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