面接15分前にやるべきこととは？成功を引き寄せる準備と心の整え方

就職活動や転職活動での面接は、あなた自身を企業にプレゼンテーションする大切な場です。面接当日の行動は、第一印象に直結します。なかでも重要なのが「面接 15分前」という時間。多くの採用担当者がこのタイミングでの行動や態度を見ています。

この記事では、面接15分前にすべきこと、避けるべき行動、企業側の視点まで、合格率を高めるための具体的な準備と心構えを徹底解説します。

なぜ「面接15分前」が重要なのか？

● 社会人としての基本マナーの判断材料になる

「時間に余裕を持って行動できるか」は、時間管理や信頼性を測る材料です。集合時間ピッタリではなく、15分前に受付を済ませておくのが基本とされています。

● 面接前の“最終調整時間”

15分前は、気持ちを整え、身だしなみを確認し、書類や筆記具の最終確認をするラストチャンス。緊張感をコントロールするうえでも非常に重要な時間帯です。

面接15分前にやるべき5つのチェックポイント

✅ 1. 受付を済ませる（遅くても10分前までに）

建物や会場に15分前には到着し、10分前までには受付を完了するのが理想。企業によってはセキュリティの関係で入館手続きに時間がかかることもあるため、余裕を持った行動を。

※早すぎる到着（30分以上前）は迷惑になる場合もあるため注意。

✅ 2. スマートフォンは完全にオフまたはマナーモードに

面接中や待機中にスマートフォンが鳴ったり振動したりするのは大きな減点対象になります。電源を切るか、マナーモード＋通知オフに設定し、カバンの中にしまっておきましょう。

✅ 3. トイレで身だしなみ最終チェック

面接直前の身だしなみ確認はマナーの一部。以下の点を鏡で最終確認しましょう。

• 髪型が乱れていないか
• シャツやスーツにシワ・ゴミがないか
• ネクタイやスカートの位置は整っているか
• 化粧の崩れやテカリはないか（女性）
• 靴が汚れていないか

✅ 4. 書類・筆記用具・メモの準備

面接に持参すべきものがすぐに取り出せる状態か確認します。

• 履歴書・職務経歴書・ポートフォリオ
• A4クリアファイルに入れてシワ防止
• 黒ボールペン、メモ帳（スマホでのメモはNG）

「持ち物を取り出すのに手間取る」だけでも、準備不足の印象を与えかねません。

✅ 5. 深呼吸で心を整える

緊張しやすい人は、呼吸が浅くなっている状態になりがち。以下のような深呼吸でリラックスしましょう。

1. 鼻からゆっくり息を吸う（4秒）
2. 息を止めて（2秒）
3. 口からゆっくり吐く（6〜8秒）

これを数回繰り返すだけで、表情がやわらぎ、声のトーンも安定します。

面接15分前に避けるべきNG行動

面接官の視点：「面接前」から評価は始まっている

面接官は、受付や待合スペースでの受け答えや態度も含めてチェックしています。

見られているポイント：

• あいさつや礼儀が自然にできているか
• 受付対応が丁寧か
• 待機中の姿勢や表情に落ち着きがあるか
• 他者（社員や候補者）へのマナーが守れているか

✅ 面接の本番は「ドアを開けた瞬間」ではなく、「会社に入った時から」始まっていると考えましょう。

まとめ：「面接15分前」は合格のための最終仕上げタイム

面接15分前の過ごし方は、緊張のコントロールや第一印象の完成度を高めるために非常に重要です。この短い時間をどれだけ有効に使えるかで、本番のパフォーマンスが大きく左右されます。

✅ 面接15分前にやるべきことまとめ

• 会場には15分前に到着し、10分前までに受付を済ませる
• スマホは必ずオフ or マナーモードに
• 身だしなみと持ち物の最終チェックをする
• 焦らず深呼吸で落ち着きを保つ
• 社員や他の候補者へのマナーも意識する

面接15分前の行動ひとつで、あなたの印象は確実に良くなります。万全の準備で、面接本番に自信を持って臨みましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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