面接で好印象を与える「座るとき」のマナー：正しいタイミングと美しい姿勢

面接において「座るときの振る舞い」が重視される理由

転職活動の面接において、面接室に入室してから椅子に座るまでの一連の動作は、面接官にあなたという人物の第一印象を決定づける、非常に重要な場面となります。言葉を交わす前の段階であっても、所作の一つひとつから、社会人としての教養やビジネスの現場での適性が、無言のうちに伝わっているのです。

礼儀正しさとコミュニケーション能力の証明

面接というフォーマルな場において、相手の指示をしっかりと待ち、適切なタイミングで行動できるかどうかは、周囲への配慮や礼儀正しさを示す重要な指標となります。自分の判断だけで勝手に座ってしまう行為は、相手の空間や立場を尊重していないと受け取られ、コミュニケーション能力に欠けるのではないかと、懸念を抱かれる原因となります。指示を正確に聞き取り、それに従って行動する姿勢は、入社後に上司や顧客と円滑な関係を築ける人物であるという、最も基本的な証明になります。

緊張感の中でも冷静に行動できるかの確認

面接官は、応募者が緊張しやすい面接の場において、どれほど冷静に、普段通りのビジネスマナーを実践できるかという点にも注目しています。焦って急いで座ろうとしたり、動作が雑になってしまったりすると、予期せぬトラブルやプレッシャーに弱い人物であると判断されかねません。一つひとつの動作を区切り、落ち着いて丁寧に座る姿を見せることで、どのような状況下でも冷静な判断ができる、頼りがいのある人材であることをアピールできます。

椅子に座るまでの正しい手順とタイミング

面接室に入室し、椅子に向かって歩き出してから実際に座るまでには、守るべき明確な手順が存在します。この手順を事前に頭に入れておくことで、焦らずに落ち着いて行動することが可能になります。

椅子の横に立ち、まずは名前を名乗る

入室の挨拶を終えたら、用意されている椅子の横まで、背筋を伸ばして静かに歩いて進みます。椅子の位置は、特に指定がない限り、ドアに近い側（下座側）の横に立つのが、一般的なビジネスにおけるマナーです。椅子の横に到着したら、立ったままの姿勢で面接官の目を見て、「〇〇〇〇（フルネーム）と申します。本日はよろしくお願いいたします」と、はっきりとした声で挨拶をし、深く一礼をします。

面接官の「お座りください」の指示を待つ

挨拶と一礼を終えた後、緊張からすぐに椅子に腰を下ろしてしまいたくなるかもしれませんが、ここはぐっと堪えなければならない重要なポイントです。面接官から、「どうぞ、お座りください」あるいは「お掛けください」と着席を促す言葉があるまでは、姿勢を正して立ったまま待機するのが正しいマナーです。相手の指示を待つというこの数秒間の「間」が、面接官に対する敬意を表し、社会人としての余裕を感じさせることに繋がります。

「失礼いたします」と一言添えてから着席する

面接官から着席の指示を受けたら、無言で座るのではなく、必ず「失礼いたします」と一言添えてから、静かに椅子に腰を下ろします。着席する際は、椅子の位置を大きく動かしたり、座面に勢いよく座って音を立てたりしないよう、丁寧な動作を心がけてください。この着席前のワンクッションとなる言葉が、面接全体の空気を和やかにし、スムーズな対話のスタートを後押ししてくれます。

座っている間の正しい姿勢と手足の置き方

無事に着席した後は、面接が終わるまでの間、正しい姿勢を保ち続けることが求められます。面接官は、話の内容だけでなく、座っている時の姿勢からも、あなたの熱意や誠実さを読み取ろうとしています。

背筋を伸ばし、背もたれには寄りかからない

椅子に座る際は、座面の半分から3分の2程度の位置に、浅く腰掛けるのが基本となります。深く座りすぎてしまうと、自然と背もたれに寄りかかってしまい、だらしない印象や、横柄な態度に見えてしまう危険性があります。背筋を真っ直ぐに伸ばし、あごを軽く引いて、頭の先から糸で吊られているようなイメージで姿勢を保ちましょう。美しい姿勢は、自信に満ちた、前向きな印象を面接官に与えることができます。

手の置き方：男性は軽く握り、女性は重ねる

着席中の手の置き方には、男女でそれぞれ適したマナーがあります。男性の場合は、両手を軽く握ってこぶしを作り、左右の太ももの上に自然に置くのが、最も力強く誠実に見える姿勢です。一方、女性の場合は、両手を体の前で自然に重ね、膝の上にそっと置くことで、上品で落ち着いた印象を与えることができます。どちらの場合も、面接中に手が頻繁に動いたり、指先をいじったりすると、落ち着きがないように見えるため、できる限り定位置を保つよう意識してください。

足の置き方：膝を閉じてまっすぐ下ろす

足の開き方や置き方も、全体の印象を大きく左右します。男性の場合、足は肩幅程度に軽く開き、つま先と膝がまっすぐ前を向くように揃えて置きます。女性の場合は、両膝と両かかとをしっかりと隙間なく閉じ、足をまっすぐ下ろすか、あるいは少しだけ斜めに流すようにすると、美しく見えます。面接中に足を組んだり、貧乏ゆすりをしたりする行為は、極めて印象が悪くなるため、絶対に避けるべきマナー違反となります。

カバンやコートなど、荷物の適切な扱い方

面接室には、カバンや、季節によってはコートなどの荷物を持ち込むことになりますが、座る際にこれらの荷物をどこに置くべきかも、マナーとして評価されるポイントです。

カバンは自分が座る椅子の横の床に立てて置く

持参したカバンは、着席するタイミングに合わせて、自分が座る椅子の横の床に静かに置きます。利き手側の足元に置くと、面接中に書類の提出を求められた際にも、スムーズに対応できるためスマートです。カバンを隣の空いている椅子や、面接官との間にあるテーブルの上に置くことは、相手の空間を侵害する失礼な行為となるため、絶対に避けてください。そのため、面接用のカバンは、床に置いた際にしっかりと自立するデザインのものを選ぶことが重要です。

コートは小さく畳んでカバンの上に置く

冬場の面接において、建物の外で脱いだコートを持ち込む場合、面接室ではどのように扱うべきか迷う方も多いでしょう。コートは、裏地が表に出るように綺麗に折り畳んだ状態で持ち込み、自分が着席する際に、床に置いたカバンの上に静かに重ねて置くのが正しいマナーです。面接官から「そちらのハンガーをお使いください」と明確な指示があった場合に限り、「ありがとうございます」とお礼を述べてから、指示に従ってハンガーを使用するようにしましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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