録画面接で90秒の持ち時間がある場合、何を話すべきか？構成・話し方・評価されるポイントを徹底解説

近年、企業の採用活動において増加しているのが「録画面接（動画選考）」です。特に一次選考やエントリー段階で取り入れられることが多く、「90秒で自己PRしてください」といった時間指定型の録画課題が主流となっています。

本記事では、「録画 面接 90秒」という設定の意味と目的を踏まえつつ、効果的な話し方・構成・撮影時の注意点・合格に近づくための具体的な対策を丁寧に解説します。

「録画面接 90秒」の意図とは？企業が見ている評価ポイント

企業が録画面接を導入する理由は、応募者を公平かつ効率的に評価するためです。とくに「90秒」という制限には、以下のような意図があります。

✅ 1. 要点をまとめる力（構成力）を見ている

→ 限られた時間内で、自分の強みや志望動機をわかりやすく整理し、伝えられるかが問われます。

✅ 2. 表現力・印象を判断している

→ 実際の面接と違い、録画面接では「言葉・声・表情」が主な評価対象になります。人柄・熱意が伝わるかを見られています。

✅ 3. 準備力と自主性を測っている

→ 自由に録画できる環境だからこそ、事前準備の有無・段取りの丁寧さ・撮影時の工夫が明確に現れます。

録画面接（90秒）の構成テンプレート

90秒の動画で伝えるべき内容は、大きく分けて以下の3部構成が理想です。

【構成例】

① 冒頭の自己紹介（10～15秒）

「○○大学△△学部の□□と申します。本日は自己PRの機会をいただき、ありがとうございます。」

→ 丁寧な第一声と明るい印象を意識しましょう。カメラ目線と笑顔でスタート！

② 自己PRまたは志望動機（60～70秒）

• 自分の強み・経験・具体的なエピソード
• 企業の求める人物像とどこが合致しているか
• 入社後にどう活かせるか（志望動機含む）

※ここがメイン。PREP法やSTAR法を用いて、論理的かつ印象的に伝えましょう。

③ 締めの言葉（10秒）

「御社で自分の経験を活かし、貢献したいと考えております。よろしくお願いいたします。」

→ きれいに終えることで、一貫性と誠実さを伝えられます。

よくある録画面接のテーマと回答例（90秒対応）

✅ 回答例（自己PR／90秒）

「○○大学経済学部の□□です。私の強みは、目標達成に向けて粘り強く取り組む力です。大学では地域企業と連携したプロジェクトに参加し、売上向上施策を提案しました。初めはアイデアが通らず苦労しましたが、3回の提案修正を経て実行され、2か月で前年比120％の売上に貢献できました。この経験から、粘り強く改善を重ねる重要性を学びました。貴社の営業職でもこの姿勢を活かし、顧客課題に対して最適な提案ができるよう努力したいと考えております。どうぞよろしくお願いいたします。」

撮影時に注意すべきポイント

✅ 1. 明るい場所・静かな環境で撮影する

→ 背景はシンプル、顔がはっきり映るように調整し、生活感やノイズを排除しましょう。

✅ 2. カメラ目線と笑顔を意識

→ 視線が下や横にそれると、「自信がない」「暗い印象」を与えてしまいます。

✅ 3. 服装は面接と同様にスーツが無難

→ 特に指定がない場合も、ビジネススーツ＋清潔感のある髪型を選びましょう。

✅ 4. 原稿の丸読みにならないように

→ メモを見る程度ならOKですが、視線の不自然さや棒読み感はマイナス評価になりがちです。

録画面接90秒の成功ポイントまとめ

まとめ｜録画面接の90秒は「短くて深い」自己表現の場。準備と工夫でチャンスに変えよう

録画面接の「90秒」は短いようでいて、あなたの印象を大きく左右する濃密な時間です。企業はこの時間の中で、要点整理力・表現力・誠実さ・企業理解の深さを見ています。

✅ 最後に押さえておきたいポイント

• 「90秒」＝情報を絞って伝える構成力がカギ
• 内容と印象のバランスが合否を左右する
• 撮影環境・服装・話し方も面接と同じように準備する
• 最後まで丁寧に話し切ることで“誠実さ”を残す

録画面接は、準備と練習によって確実にクオリティを高めることができます。90秒を“話しきる”ではなく、“伝えきる”時間にする意識を持って、あなたらしい言葉でしっかりアピールしましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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