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面接のトリセツ
面接での「ガクチカ」の話し方｜評価される伝え方のコツと例文を交えて徹底解説
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就職活動において多くの学生が直面するのが、「学生時代に力を入れたことは何ですか？」という質問、通称「ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）」です。この質問に対して何を話すかを準備することはもちろん大切ですが、それ以上に重要なのが「話し方」です。どんなに素晴らしい経験でも、話し方によって面接官に伝わらなければ評価にはつながりません。
この記事では、「面接 ガクチカ 話し方」というテーマに基づき、ガクチカで高評価を得るための構成・話し方のポイント・実践例・NG例とその改善策まで、詳しく解説します。
Contents
1. 面接官が「ガクチカ」で見ているポイント
面接官が「ガクチカ」の話から知りたいのは、単なる実績ではなく、あなたの人柄・行動力・思考力・成長力です。特に話し方を通して、以下の点が評価されています。
| 評価項目 | 面接官が見ていること |
|---|---|
| 論理性 | 話の順序が整理されていて、わかりやすいか |
| 主体性 | 自ら行動した経験であるか |
| 課題対応力 | 困難にどう立ち向かい、どう解決したか |
| 表現力・伝達力 | 短時間で簡潔に伝えられる力があるか |
| 振り返り・成長力 | 経験をどう捉え、今後にどう活かそうとしているか |
2. ガクチカの話し方で効果的なフレームワーク
ガクチカは、ストーリーを論理的かつ簡潔に伝えることで説得力が増します。おすすめは次の2つのフレームです。
▶ STAR法：わかりやすいストーリー構成
| 要素 | 内容 |
|---|---|
| Situation（状況） | どんな背景・立場だったか |
| Task（課題） | 何が問題・目標だったか |
| Action（行動） | どう工夫して取り組んだか |
| Result（結果） | どうなったか、何を得たか |
▶ PREP法：短く論理的にまとめたいときに最適
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| Point | 最も伝えたいこと（結論） |
| Reason | 理由や背景 |
| Example | 具体例（取り組み・行動） |
| Point | 最後にもう一度結論（学び・活用） |
3. ガクチカの話し方のポイント5選
✅ 1. 結論から話す（最初の5秒が勝負）
面接官は多くの学生を短時間で見ているため、「最初に何を頑張ったか」を明確に伝えると印象に残ります。
例：
✕「私は大学で様々な経験をしました。その中で…」
〇「私が学生時代に力を入れたのは、飲食店のアルバイトにおける接客改善です。」
✅ 2. 数字・変化を入れて成果を可視化する
例：
「注文対応時間を10分から7分に短縮しました」
「新規会員登録数が前年比120％に増加しました」
✅ 3. 主語を「私」で語る（自分がどう行動したかを明確に）
例：
「私はチームの課題を整理し、話し合いの場を提案しました」
✅ 4. ネガティブな話題もポジティブに変換する
例：
✕「メンバーが協力してくれなくて辛かったです」
〇「当初は意見の違いがありましたが、相互理解の時間を設けることで信頼関係を築くことができました」
✅ 5. 最後に「学び」と「今後への活かし方」で締める
例：
「この経験を通じて、計画力と粘り強さを身につけました。今後も周囲と連携しながら成果を出す姿勢を大切にしたいと考えています」
4. 面接での「ガクチカ」回答例（約1分30秒）
私が学生時代に最も力を入れたのは、カフェでのアルバイトにおける接客改善です。
当時、混雑時のレジ待ち時間が長く、お客様からの不満が多く寄せられていました。
そこで私は、混雑の原因を時間帯ごとに記録し、ピーク時間にはレジ補助を入れるようシフト調整を提案しました。
また、スタッフごとの接客時間を平均化するため、マニュアルを作成して共有しました。
その結果、1カ月後にはクレーム件数が半減し、店長からも業務改善の一環として評価されました。
この経験から、問題を分析し改善提案を実行する力、そして周囲と協力して成果を上げる力を身につけました。
5. よくあるNGな話し方とその改善例
| NGパターン | 改善ポイント |
|---|---|
| ダラダラ話して要点が見えない | 結論を先に述べてから詳細を伝える |
| 自慢話や成果だけを強調する | 困難・工夫・学びをバランスよく話す |
| 他人任せの表現（例：「友人が頑張ったので…」） | 自分がどう動いたかにフォーカスを移す |
| 抽象的な表現（例：「一生懸命頑張りました」） | 数字・具体的行動・結果をセットで話す |
6. 本番で活きる！練習時のチェックポイント
- 録音して話の長さを確認（1分〜2分）
- PREP／STAR法を使って構成を整理
- 第三者に聞いてもらい、わかりやすさ・説得力をチェック
- 早口・言葉のクセ（「えーと」「まあ」など）を修正
まとめ｜「面接 ガクチカ 話し方」で差がつく！伝え方が印象を左右する
「面接 ガクチカ 話し方」において重要なのは、エピソードの「中身」だけでなく、「どう伝えるか」です。面接官は、あなたの経験から読み取れるスキル・価値観・成長を知りたいと思っています。そのためには、論理的・簡潔・前向きに話す技術が不可欠です。
✅ ポイントまとめ：
- ガクチカは「1分～2分」で話せる構成を意識
- 結論ファーストで話し始め、流れを整理する（STAR／PREP）
- 自分の行動・工夫・学びを主語「私」で具体的に語る
- 数字・事実・成果を交えて説得力をアップ
- 最後は「学び」や「今後の活かし方」で締めて好印象に
丁寧に準備し、あなたらしい言葉で伝えることで、面接官にしっかりと印象を残す「ガクチカ」に仕上げましょう。
ABOUT ME
人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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